Qigong für Frauen und Männer. Meine Spezialisierungen: Zhanzhuanggong (Stehen wie ein Baum), Frauen-Qigong
ZUR ZEIT FINDEN 2 KURSE STATT:
Qigong am Morgen, dienstags von 8:30 bis 9:45 Uhr
Qigong, dienstags von 18:00 bis 19:15 Uhr
Kursleitung: Mag. Angelika Gruber, zertifizierte Qigong-Lehrerin, intensive Weiterbildungen in Yiquan bei Walter Marek (Qigong- und Kampfkunstsystem)
Was ist Qigong?
Qigong ist ein Grundpfeiler der TCM, der traditionellen chinesischen Medizin. Wir arbeiten mit Körperhaltung und Vorstellungskraft (yi) sowie mit sanften Bewegungen.
Anspannung kann bei regelmäßiger Übungspraxis immer umfassender aufgespürt und losgelassen werden.
Qigong unterstützt beispielsweise:
- Entspannung
- Gleichgewicht
- Aufrichtung
- Tiefenatmung
- Umgang mit Schmerzen
- Schlafqualität
Meine Ausbildung
Ich habe mich in der TaoWoman Ausbildung bei Edith Amann auf Frauen-Qigong spezialisiert und bin Schülerin von Walter Marek in der inneren Kampfkunst Yiquan, die im Zhanzhuang, dem Stehen wie ein Baum, gleichzeitig Kampfkunst, Gesundheitsförderung und Meditation ist.
Ich bin zertifiziertes Mitglied der IQTÖ.
Ich unterrichte derzeit in Dreistetten, wo wir in einem Naturstamm-Blockhaus oder in der Natur üben.
PRIVATSTUNDEN Individuell passende Übungen erlernen und vertiefen.
Kosten für eine Privatstunde: €50; 10er-Block: €470, 5er-Block: €240 Freundinnen-Stunde für 2 Frauen: €25/Person; 10er-Block: €235/Person; 5er-Block: €120/Person
Die Blöcke haben ein Jahr Gültigkeit
Auf Anfrage besteht die Möglichkeit zu einem ermäßigten Beitrag für Mehrbucher, SchülerInnen / Studierende und Menschen in sozialen Notlagen.
Wichtiger Hinweis
Qigong ist kein Ersatz für Psychotherapie oder ärztliche Behandlung. Es ist eine vorbeugende Maßnahme und kann eine unterstützende Begleitmaßnahme sein. Wenn Sie sich derzeit in medizinischer Behandlung befinden oder eine Psychotherapie machen, halten Sie bitte vorher mit Ihrem Arzt bzw. Therapeuten Rücksprache. Die Teilnahme erfolgt in jedem Fall in Eigenverantwortung.
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